Sharon Salzberg est étudiante du bouddhisme depuis 1971, et dirige des retraites méditatives à travers le monde depuis 1974.
Elle enseigne aussi bien les pratiques intensives ayant pour objet la conscience (vipassana ou méditation intérieure) que celles qui permettent de cultiver profondément l'amour bienveillance et la compassion (les Brahma Viharas).
Elle est la co-fondatrice du centre Insight Meditation Society à Barre, Massachusetts, le centre Barre pour les études bouddhistes et le Forest Refuge, un nouveau centre pour des pratiques de méditations de longue durée.